Lektionen für DEIN Training

Sobald Du merkst, dass Deine 'Problemzonen' am Rücken oder in gewissen Gelenken Besserung zeigen, dann kannst Du übergehen zu den Trainingslektionen.... viel Spass dabei!

Jede Bewegung zählt, daher lieber täglich 10 min als 1 x pro Woche 1 Stunde!