Rückenschmerzen Adé
Ein ganz herzliches Hallo - ich bin Jutta, Deine ganz persönliche Rückenexpertin.
Ich bin voll motiviert DICH zu unterstützen endlich die lästigen Rückenschmerzen los zu werden! Und ich bin überzeugt, dass Du mit 10 Minuten täglichem - die Betonung liegt auf täglichem - Training schon bald alles im Griff hast und Deinen Rückenschmerzen Adé sagen kannst!
Zuerst möchte ich Dir aber im Modul 2, das ich Dir sehr ans Herz lege, die Basis - die richtige Haltung und Atmung näher bringen.
Um die Schmerzen in der Wirbelsäule, Nacken, Schultern, Armen, unteren Rücken, Hüfte, Knien loszuwerden, braucht es ein Grundverständnis, was schief läuft im Körper und warum es überhaupt so weit gekommen ist. In den Modulen 4-6 gehe ich daher auf die Ursache, die Entstehung der Schmerzen, ABER natürlich dann auch gleich auf die Richtigstellung und somit auch ins Beweglichkeits- und Krafttraining für diese Bereiche ein! Diese Module werden Dein lebenslanger Begleiter, denn immer wenn es irgendwo zwickt, kannst Du hier auf mein Wissen zurückgreifen und Deinen Körper dementsprechend korrigieren.
Die LIVE Trainings geben Dir zusätzliche Motivation an Deinem Körper, an Deiner Gesundheit und Deiner Schmerzfreiheit zu arbeiten. Du hast die Möglichkeit in der Gruppe mit mir LIVE zu trainieren und fühlst Dich danach so richtig gut und lernst vor allem auch wie Du Deine Wirbelsäule richtig behandeln musst. Ich werde Dich mit meinem ganzen Wissen unterstützen, damit Du Dich besser fühlst.
Ein Rundum-Packet, das Dich einen grossen Schritt weiterbringen wird auf Deinem Weg zur Schmerzfreiheit und perfekten Lebensfreude!
Auch im Modul 8 sind zusätzliche verschiedene Trainings für den ganzen Körper abgelegt und geben Dir so auch noch zusätzlich eine Abwechslung bei Deinem Training.
Bleib dran, trainiere täglich - mindestens 10 Minuten und ALLES - nicht nur Dein Rücken - wird GUT und WELLBALANCED!
Bei Fragen und Unklarheiten darfst Du Dich jederzeit bei mir melden.
Herzlichst Dein Personal Trainer Jutta
E-Mail: info@wellbalanced.ch
