Übungen gegen HÜFTGOLD

Taille / seitliche Bauchmuskeln setzen gerne Fett an, da gibt es ein paar gute Übungen.... 

Aber die seitlichen Bauchmuskeln unterstützen natürlich auch den unteren Rücken! 

Zwei Fliegen auf einem Schlag - unterer Rücken - seitliche Bauchmuskulatur - durch das TUBE (kleines Theraband) werden auch Arme - Beine - Schultern - Brust - mittrainiert.