Rolling

Vergiss nicht zwischendurch auch wieder mal Deinen Muskeln etwas Liebe zu schenken. Etwas Geschmeidigkeit, ein bisschen massieren hilft ihnen sich zu regenerieren. 

Der Körper fühlt sich einfach besser an, wenn Du regelmässig rollst. 

Überzeuge Dich selbst, investiere jeden Tag 1 Minute - ja, nur 1 Minute - und das reicht schon! 

Viel Spass beim Rollen!